MP4をリサイズ（解像度変更・ファイルサイズ縮小）する方法を解説。登録不要の無料オンラインツールからWindows/Mac対応フリーソフトまで、目的別におすすめを紹介。AVI・MOVなど他形式にも対応。
MP4ファイルが大きすぎてSNSにアップできない、メールに添付できない——そんな場面でよく使われるのが「MP4のリサイズ」です。
しかし「リサイズ」という言葉には**解像度の変更**と**ファイルサイズの縮小**の2つの意味があり、目的によって適切な方法が変わります。
この記事では、ブラウザだけで使える無料オンラインツールから、Windows/Mac対応のフリーソフトまで、MP4をリサイズするすべての方法を解説します。
MP4のリサイズとは？解像度変更とファイルサイズ縮小の違い
MP4リサイズには、大きく2つの目的があります。どちらを目的とするかで、適切な手段が変わります。
解像度を変更する（縦×横のピクセル数を変える）
解像度の変更は、動画の**縦横サイズ（ピクセル数）**を変えることです。
変更前 | 変更後 | 用途例 |
|---|---|---|
1920×1080（フルHD） | 1280×720（HD） | スマホ再生用に軽量化 |
1280×720 | 854×480 | 古い端末向けに最適化 |
1920×1080 | 1080×1080 | Instagram正方形投稿用 |
解像度を下げると画質は低下しますが、ファイルサイズも同時に小さくなります。
ファイルサイズを小さくする（圧縮）
画面上のサイズ（解像度）は変えずに、**データ量だけを圧縮**する方法です。ビットレートを下げることで実現します。
- 解像度を維持したまま容量を削減できる
- 画質の低下は最小限に抑えられる
- SNSアップロードや送信の上限サイズ対応に有効
【最速】ブラウザだけでMP4をリサイズする無料オンラインツール
インストール不要でスマホからも使えるオンラインツールを紹介します。
PixBird（登録不要・高速・ブラウザ完結）
[PixBirdの動画リサイズツール](https://pixbird.jp/tools/video-resize/) は、MP4ファイルをブラウザにアップロードするだけで解像度変更・リサイズができる無料ツールです。
特徴:
- アカウント登録・ログイン一切不要
- iPhone（Safari）・Androidのスマホブラウザにも対応
- 変換後すぐにダウンロード可能
- MP4はもちろんAVI・MOV・WEBMなど主要形式に対応
使い方（3ステップ）:
1. [PixBirdの動画リサイズページ](https://pixbird.jp/tools/video-resize/)にアクセス
2. リサイズしたいMP4ファイルをアップロード
3. 解像度またはファイルサイズを指定して「変換」→ダウンロード
Clideo
クラウドベースの動画編集サービス。MP4のリサイズに加え、トリミングや結合にも対応しています。
- 無料プランでは透かし（ウォーターマーク）が入る
- ファイルサイズの上限は500MB
Kapwing
英語UIですが機能は豊富。解像度変更と同時にアスペクト比（比率）の変更も可能で、SNS向けのリサイズに向いています。
フリーソフトでMP4をリサイズする方法（Windows/Mac対応）
ファイル数が多い場合や、細かい設定を行いたい場合はデスクトップソフトが便利です。
HandBrake（Windows/Mac/Linux・完全無料）
動画変換の定番フリーソフト。解像度変更・ビットレート調整・一括変換（キュー機能）に対応しています。
HandBrakeでMP4をリサイズする手順:
1. HandBrakeを起動し、MP4ファイルをドラッグ＆ドロップ
2. 「Dimensions」タブで解像度を変更（例：1920×1080 → 1280×720）
3. 「Video」タブでビットレートを調整（小さくするほど容量が減る）
4. 「Start Encode」をクリックして変換開始
注意点: HandBrakeは出力形式がMP4/MKVのみ。AVIで出力したい場合は別ソフトが必要です。
VLC Media Player（Windows/Mac・完全無料）
動画プレイヤーとして有名なVLCですが、変換機能も搭載しています。
1. メニュー「メディア」→「変換/保存」を選択
2. ファイルを追加して「変換/保存」をクリック
3. プロファイルの設定で解像度を指定
4. 出力先ファイル名を設定して「開始」
AVI・その他の動画形式もリサイズできる？
結論として、**AVIも上記の方法でリサイズ可能**です。
対応形式 | PixBird | HandBrake | VLC |
|---|---|---|---|
MP4 | ○ | ○ | ○ |
AVI | ○ | ○ | ○ |
MOV | ○ | ○ | ○ |
WEBM | ○ | △ | ○ |
MKV | ○ | ○ | ○ |
ただし、AVIはコーデックの種類が多く、稀に対応していない場合があります。まずPixBirdやHandBrakeで試してみてください。
動画リサイズでよくある質問
リサイズすると画質は劣化しますか？
解像度を下げる場合は画質が低下します。元の解像度に戻すことはできないため、必ず元ファイルのバックアップを取っておくことを推奨します。
ファイルサイズのみを圧縮（解像度を変えない）場合は、設定によっては目視で気づかない程度の劣化に抑えられます。
スマホ（iPhone/Android）からMP4をリサイズできますか？
オンラインツール（PixBird・Clideo等）はスマホブラウザにも対応しているため、アプリなしで利用可能です。PixBirdはiPhoneのSafariからでもそのまま使えます。
複数のMP4を一括でリサイズしたい場合は？
HandBrakeのキュー機能を使うと複数ファイルを順番に処理できます。オンラインツールでは一括処理に対応しているものは少ないため、大量ファイルの処理にはHandBrakeが適しています。
動画のアスペクト比（縦横比）だけ変えられますか？
PixBirdやKapwingでは、16:9→1:1（正方形）など**アスペクト比の変更**にも対応しています。Instagramの正方形投稿やTikTokの縦型動画への変換に活用できます。
まとめ：目的別おすすめツール早見表
目的 | おすすめ |
|---|---|
すぐにブラウザで変換したい | PixBird（登録不要） |
画質にこだわりたい | HandBrake |
大量ファイルを一括処理したい | HandBrake（キュー機能） |
スマホから変換したい | PixBird |
AVIをリサイズしたい | PixBird / HandBrake |
手軽さで選ぶなら**PixBirdの動画リサイズツール**が最適です。登録不要でブラウザから直接アップロードでき、MP4・AVI・MOVなど主要形式に対応しています。
→ [PixBirdで動画をリサイズする](https://pixbird.jp/tools/video-resize/)
関連ツール
動画トリミングツール
動画の不要部分を簡単にカットできるトリミングツールです。ショート動画作成にも最適です。